על התמדה והתמודדות

״זה קרה שוב״ הוא אמר.

התפטרתי. זאת הפעם השניה באותה שנה.

ראיתי בעיניים שלו איך התנפץ לו שוב החלום. הרגשתי את הכאב, התסכול והפחד מהעתיד.

אנחנו מדברים הרבה על "לעשות שינוי", "למצוא את הייעוד", " למצוא משמעות״ אך האם ייתכן שזה משבש לנו את היכולת להתמיד? האם זה חוסם אותנו?

התחלנו לעבוד יחד, תוך כמה חודשים הוא שוב מצא עבודה חדשה (גם כאן היתה עבודה ותהליך אבל שייך לפוסט אחר).

'אני צריך שנמשיך,' אמר לי, קולו מהוסס אך נחוש. 'אני רוצה להבין איך להתמיד הפעם.'

השינוי הוא מצב. אני עובר מנקודה לנקודה. ממקום למקום, מתפקיד לתפקיד אחר.

כשאנחנו רוצים להביא לתהליך מוצלח אנחנו חייבים לאפשר זמן לטרנספורמציה אמיתית פנימית, אשר תעזור לנו לייצר את הנוכחות המתאימה לנו במיקום החדש. להצליח להרגיש ולהתחבר למי שאנחנו במקום החדש, מהן ההתנהגויות שמקדמות אותי כאן, להתמקד במה עלינו לעשות על מנת להשאיר את התשוקה בוערת לאורך זמן בתוך השינוי המצבי.

 אפשר לקרוא לזה גם הטמעה. אנחנו מטמיעים את השינוי בתוכנו, ברגשות שלנו, בתנועות שלנו בהוויה שלנו, בנוכחות שלנו, אנחנו מנכיחים את השינוי בכל רגע ורגע.

בתהליך שאני עוברת עם מתאמנים, אנחנו לא רק עובדים על השינוי המצבי שירצו לעשות, אלא צוללים פנימה ומבינים איך אנחנו מפסלים את עצמנו לשינוי. כך הקושי להתמיד הופך להיות המפתח שלנו להצלחה ולתחושת הבטחון העצמי ולא למכשול עצמו.

מה עושים?

1. מקשיבים לקושי: במקום להילחם בו, שואלים - "מה הוא מנסה לומר לי?"

2. מזהים תבניות: איפה עוד בחיים אני נמנע/ת מהתמדה? מה המשותף?

3. חוקרים את הפחד: מה באמת מפחיד אותי בלהצליח? בלהיכשל?

4. בונים רשת תמיכה: מי יכול לתמוך בי כשאני מתמודד/ת עם הקשיים?

5. חמלה עצמית: להבין שהתהליך הזה הוא אנושי, ושזה בסדר הרגשות האלו.

ואתם? האם חוויתם רגעים שבהם הקושי להתמיד היווה מכשול?

ברגע שנמצא בתוכנו את החוזקות והכוחות להתמודדות שלנו הם יהיו לנו זמינים יותר.

והשינוי יהפוך להיות חלק מאיתנו.

#אימוןקריירה

#אימוןמנהלים

#התפתחותאישית

#אימוןאישי